શું સૌના ધાબળા કામ કરે છે?

આ પ્રકારની હીટ થેરેપી આપણા શરીરને ગરમ કરવા અને ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો ઉત્પન્ન કરવા માટે ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ (એક પ્રકાશ તરંગ (માનવ આંખ સાથે જોઈ શકતા નથી) નો ઉપયોગ કરે છે. આ પ્રકાર સામાન્ય રીતે નાના બંધ જગ્યામાં આજુબાજુની ગરમી પણ હોય છે, પરંતુ ત્યાં એક નવી તકનીક પણ છે જે આ ઇન્ફ્રારેડ લાઇટને તમારા શરીરની નજીક લાવે છે. તે લગભગ સ્લીપિંગ બેગ જેવું આકારનું છે. તમે આ ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળા માટેની જાહેરાતો તમારા સોશિયલ મીડિયા ફીડ્સ અથવા વેબ બ્રાઉઝરમાં પ pop પ અપ કરી શકો છો. જો તમે તેમના વિશે ઉત્સુક છો, તો વાંચન ચાલુ રાખો.

તમામ પ્રકારના રોગનિવારક ગરમીના સંપર્કમાં બે મોટી અવરોધો access ક્સેસ અને કિંમત છે. જો તમે કોઈ જીમના સભ્ય નથી કે જેમાં પરંપરાગત સૌના, સ્ટીમ રૂમ અથવા ઇન્ફ્રારેડ સૌના હોય, તો આ પ્રકારની ઉપચારથી સતત લાભ મેળવવો મુશ્કેલ છે. ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળો સમસ્યાના part ક્સેસ ભાગને હલ કરી શકે છે, જેનાથી તમને ઘરે ધાબળો મળી શકે છે - આ લેખના અંતમાં અમે ખર્ચ અને અન્ય સુવિધાઓ મેળવીશું.

પરંતુ ગરમી ખરેખર તમારા માટે શું કરે છે? હીટ થેરેપીની access ક્સેસ મેળવવા માટે આ અથવા જીમ સદસ્યતા જેવી કોઈ વસ્તુમાં રોકાણ કરવું તે યોગ્ય છે? ખાસ કરીને, ઇન્ફ્રારેડ ગરમી શું કરે છે? અને શું ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળા રોકાણ કરવા યોગ્ય છે? તમે જીમમાં મળેલા સૌના કરતા વધુ સારી અથવા ખરાબ છે?

ચાલો પ્રથમ નિર્ધારિત કરીએ કે ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળો શું છે અને તેના ફાયદાઓ વિશે દાવાઓ શું છે. તે પછી, હું સંભવિત જોખમો અને ફાયદા શેર કરીશ. તે પછી, હું બજારમાં ઉપલબ્ધ કેટલાક ઉત્પાદનોને સ્પર્શ કરીશ.

ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળા નવીન, પોર્ટેબલ ઉપકરણો છે જે ઇન્ફ્રારેડ સૌના સત્રની અસરોની નકલ કરવા માટે રચાયેલ છે. ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળા જીવંત પેશીઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ક્ષેત્રોનો ઉપયોગ કરીને કામ કરે છે [1]. તેમનો સૌથી મોટો વેચાણ બિંદુ વપરાશકર્તાઓને તેમના પોતાના ઘરોની આરામમાં ઇન્ફ્રારેડ હીટ થેરેપીના ફાયદાઓ માણવાની મંજૂરી આપે છે. દુર્ભાગ્યવશ, કારણ કે આ ઉત્પાદનો ખૂબ નવા છે, હીટ થેરેપીના અન્ય સ્વરૂપોની તુલનામાં સૌના ધાબળાના ફાયદાઓ પર ખાસ કોઈ સંશોધન જોવા મળતું નથી.

ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળા જીવંત પેશીઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનનો ઉપયોગ કરીને કાર્ય કરે છે. આ કિરણોત્સર્ગ ત્વચાને ઘૂસે છે અને શરીરને અંદરથી ગરમ કરે છે, જેના કારણે શરીરને પરસેવો થાય છે અને ઝેર મુક્ત થાય છે.

પરંપરાગત સૌનાથી વિપરીત, જે તમારી આસપાસની હવાને ગરમ કરવા માટે વરાળનો ઉપયોગ કરે છે, ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળા તમારા શરીરને સીધા ગરમ કરવા માટે દૂર ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન (એફઆઈઆર) નો ઉપયોગ કરે છે. એફઆઈઆર એ એક પ્રકારની energy ર્જા છે જે શરીર દ્વારા શોષાય છે અને ગરમીમાં રૂપાંતરિત થાય છે. આ ગરમી પછી લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે, જે બળતરા ઘટાડવામાં અને ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

મોટાભાગના ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળામાં કાર્બન રેસાથી બનેલા હીટિંગ તત્વો હોય છે જે ફેબ્રિકમાં વણાયેલા હોય છે. આ તત્વો એફઆઈઆર ગરમ થાય છે ત્યારે બહાર આવે છે, જે શરીર દ્વારા શોષાય છે.