શું sauna ધાબળા કામ કરે છે?

આ પ્રકારની હીટ થેરાપી ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશ (એક પ્રકાશ તરંગ જે આપણે માનવ આંખથી જોઈ શકતા નથી) નો ઉપયોગ કરીને આપણા શરીરને ગરમ કરે છે અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો ઉત્પન્ન કરે છે. આ પ્રકાર સામાન્ય રીતે નાની બંધ જગ્યામાં આસપાસની ગરમી પણ હોય છે, પરંતુ એક નવી ટેકનોલોજી પણ છે જે આ ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશને ધાબળાના રૂપમાં તમારા શરીરની નજીક લાવે છે. તે લગભગ સ્લીપિંગ બેગ જેવો આકાર ધરાવે છે. તમે તમારા સોશિયલ મીડિયા ફીડ્સ અથવા વેબ બ્રાઉઝરમાં આ ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળા માટેની જાહેરાતો જોઈ શકો છો. જો તમે તેમના વિશે ઉત્સુક છો, તો વાંચતા રહો.

તમામ પ્રકારના ઉપચારાત્મક ગરમીના સંપર્કમાં બે મોટા અવરોધો છે ઍક્સેસ અને ખર્ચ. જો તમે એવા જીમના સભ્ય નથી જ્યાં પરંપરાગત sauna, સ્ટીમ રૂમ અથવા ઇન્ફ્રારેડ sauna હોય, તો આ પ્રકારની ઉપચારનો સતત લાભ મેળવવો મુશ્કેલ છે. ઇન્ફ્રારેડ sauna ધાબળો સમસ્યાના ઍક્સેસ ભાગને હલ કરી શકે છે, જેનાથી તમે ઘરે ધાબળો રાખી શકો છો - અમે આ લેખના અંતે કિંમત અને અન્ય સુવિધાઓ વિશે વાત કરીશું.

પરંતુ ગરમી ખરેખર તમારા માટે શું કરે છે? શું હીટ થેરાપી મેળવવા માટે આવી કોઈ વસ્તુમાં રોકાણ કરવું કે જીમ મેમ્બરશિપમાં રોકાણ કરવું યોગ્ય છે? ખાસ કરીને, ઇન્ફ્રારેડ હીટ શું કરે છે? અને શું ઇન્ફ્રારેડ સોના ધાબળા રોકાણ કરવા યોગ્ય છે? શું તે જીમમાં મળતા સોના કરતાં વધુ સારા છે કે ખરાબ?

ચાલો પહેલા વ્યાખ્યાયિત કરીએ કે ઇન્ફ્રારેડ સોના બ્લેન્કેટ શું છે અને તેના ફાયદાઓ વિશે શું દાવાઓ છે. પછી, હું સંભવિત જોખમો અને ફાયદાઓ શેર કરીશ. તે પછી, હું બજારમાં ઉપલબ્ધ કેટલાક ઉત્પાદનો પર સ્પર્શ કરીશ.

ઇન્ફ્રારેડ સોના ધાબળા એ નવીન, પોર્ટેબલ ઉપકરણો છે જે ઇન્ફ્રારેડ સોના સત્રની અસરોની નકલ કરવા માટે રચાયેલ છે. ઇન્ફ્રારેડ સોના ધાબળા જીવંત પેશીઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ક્ષેત્રોનો ઉપયોગ કરીને કાર્ય કરે છે [1]. તેમનો સૌથી મોટો વેચાણ બિંદુ વપરાશકર્તાઓને તેમના પોતાના ઘરના આરામથી ઇન્ફ્રારેડ હીટ થેરાપીના ફાયદાઓનો આનંદ માણવાની મંજૂરી આપવાનું છે. કમનસીબે, કારણ કે આ ઉત્પાદનો ખૂબ જ નવા છે, ગરમી ઉપચારના અન્ય સ્વરૂપોની તુલનામાં સોના ધાબળાઓના ફાયદાઓ પર ખાસ ધ્યાન આપતા વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ સંશોધન નથી.

ઇન્ફ્રારેડ સોના ધાબળા જીવંત પેશીઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનનો ઉપયોગ કરીને કાર્ય કરે છે. આ રેડિયેશન ત્વચામાં પ્રવેશ કરે છે અને શરીરને અંદરથી ગરમ કરે છે, જેના કારણે શરીર પરસેવો પાડે છે અને ઝેરી તત્વો મુક્ત કરે છે.

પરંપરાગત સૌનાથી વિપરીત, જે તમારી આસપાસની હવાને ગરમ કરવા માટે વરાળનો ઉપયોગ કરે છે, ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળા તમારા શરીરને સીધા ગરમ કરવા માટે દૂર ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન (FIR) નો ઉપયોગ કરે છે. FIR એ એક પ્રકારની ઉર્જા છે જે શરીર દ્વારા શોષાય છે અને ગરમીમાં રૂપાંતરિત થાય છે. આ ગરમી પછી રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરે છે, જે બળતરા ઘટાડવામાં અને ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

મોટાભાગના ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળાઓમાં કાર્બન ફાઇબરથી બનેલા હીટિંગ તત્વો હોય છે જે ફેબ્રિકમાં વણાયેલા હોય છે. આ તત્વો ગરમ થાય ત્યારે FIR ઉત્સર્જન કરે છે, જે શરીર દ્વારા શોષાય છે.