સેલ્યુલાઇટ કેવી રીતે ઘટાડવું અને સ્નાયુઓ કેવી રીતે બનાવવી?

1 આહાર, વધુ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા પ્રોટીન ખાઓ. બીજું, સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે પણ પાણીની જરૂર છે, અને દરરોજ વધુ પાણી પીવાની સારી આદત વિકસાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

2 સારો આરામ કરો અને ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરો. ઊંઘનો અભાવ સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ અને પુનઃપ્રાપ્તિને અસર કરશે. કેટલાક લોકોએ એક સર્વે કર્યો છે, લાંબા ગાળાની ઊંઘ વંચિત મહિલાઓનો BMI પ્રમાણમાં ઊંચું હોય છે અને પૂરતી ઊંઘ લેતી સ્ત્રીઓ કરતાં ઓછા સ્નાયુઓ હોય છે.

3 મૂળભૂત જાળવણી કર્યા પછી, તમે કસરત એરોબિક તાલીમ દોડના એરોબિક સ્વરૂપ સાથે વધુ તાકાત તાલીમનો ઉપયોગ કરી શકો છો

પરંતુ આપણામાંના ઘણા લોકો માટે, જે ખૂટે છે તે હૃદય નથી જે કસરત કરવા માંગે છે, પરંતુ સમય છે. અને સહનશક્તિ પર્યાપ્ત નથી, ચળવળ માત્ર પકડી રાખવા માટે થાકી જવાની શરૂઆત થઈ છે, જો શરીરને જૂની ઇજાઓ હોય, તો આકસ્મિક રીતે પણ ઉથલો પડશે.

સ્નાયુ લાભનો સિદ્ધાંત: ઉચ્ચ-તીવ્રતા ફોકસ ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ફિલ્ડ ટેક્નોલોજી દ્વારા, સ્નાયુમાં મોટર ચેતાકોષોને ઉત્તેજીત કરો, સ્નાયુની નિષ્ક્રિય મર્યાદાના સંકોચનની 30 મિનિટ 20,000 વખત, એટલે કે, પેટના સ્નાયુ / ગ્લુટીયસ સ્નાયુ 30 મિનિટ નિષ્ક્રિય રીતે 20,000 કર્લ્સ / સ્ક્વોટ્સ કરે છે. .

ચરબી નુકશાન સિદ્ધાંત: સ્નાયુ મર્યાદા કસરત ચરબી કોષો સુપર સ્પીડ વિઘટન ચયાપચય ઉત્તેજીત.

ફિટનેસ પાર્ટીના પ્લેટફોર્મ પીરિયડમાં લાંબો સમય પ્રેક્ટિસ કર્યા પછી પ્લેટફોર્મ પીરિયડમાં સ્નાયુઓનું પ્રમાણ વધી શકતું નથી, શરીરની ચરબીનો દર નીચે આવી શકતો નથી, ફિટનેસની બાબતમાં હેરાન થવું પડે છે.

રમતગમતની ઇજાઓ ધરાવતા લોકો, જેઓ વિવિધ કારણોસર વ્યાયામ કરી શકતા નથી, પરંતુ તેઓ તંદુરસ્ત અને મક્કમ શરીર રાખવા માંગે છે.

EMSCULPT સૌથી અદ્યતન તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે - ઉચ્ચ તીવ્રતા કેન્દ્રિત ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક એનર્જી, જે ઉચ્ચ આવર્તન અને ઉચ્ચ ચુંબકીય બળ સાથે સ્નાયુઓમાં મોટર ચેતાકોષોને સીધા જ ઉત્તેજિત કરે છે, જે 100% સ્નાયુઓને ભારે સંકોચન પેદા કરવા પ્રેરિત કરે છે. આ સંકોચન એ સામાન્ય કસરતની તીવ્રતા પ્રાપ્ત કરી શકાતી નથી. અંતિમ અસર સ્નાયુ સમૂહને વધારવાની છે, સ્નાયુઓને મજબૂત અને વધુ વ્યાખ્યાયિત બનાવે છે. તે જ સમયે, મેગ્નેટિક વેવ સ્કલ્પટિંગ EMSCULPT લિપોલીસીસને વેગ આપે છે અને અસરકારક રીતે ચરબીના કોષોને ઘટાડે છે.

ચરબી પર સીધું કામ કરવા ઉપરાંત, મેગ્નેટિક વેવ સ્કલ્પટિંગ EMSCULPT શરીરના ચયાપચયને પણ નોંધપાત્ર રીતે વધારી શકે છે, આમ મૂળમાં એનર્જી ગેપ બનાવવામાં ભૂમિકા ભજવે છે, આમ શરીરની ચરબી ઘટાડવામાં ભૂમિકા ભજવે છે.

વ્હાઇટ કોલર અને સફળ લોકો માટે વ્યસ્ત કલાકો દરમિયાન પેટ અને હિપ્સમાં ચરબીનું દબાણ સુધારવા;

સંતોષકારક પરિણામો જોવા માટે આહાર કે માવજતની આદતો સુધારવાની જરૂર નથી.