બે પ્રોટીન છે જે ત્વચાને ચુસ્ત, સુંવાળી અને કરચલીઓથી મુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે અને તે આવશ્યક પ્રોટીન છે ઇલાસ્ટિન અને કોલેજન. સૂર્યના નુકસાન, વૃદ્ધત્વ અને હવામાં ઝેરી પદાર્થોના સંપર્ક જેવા કેટલાક પરિબળોને કારણે, આ પ્રોટીન તૂટી જાય છે. આનાથી તમારી ગરદન, ચહેરા અને છાતીની આસપાસની ત્વચા ઢીલી અને ઝૂલતી જાય છે. ચહેરાની ત્વચાને કેવી રીતે કડક કરવી તે જેવા પ્રશ્નનો ઉકેલ નીચેની રીતે મેળવી શકાય છે.
સ્વસ્થ ખાવાની આદતો
ચહેરાની ત્વચાને કડક બનાવવા માટે સ્વસ્થ આહાર એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તમારે તમારા ભોજનમાં એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર ખોરાક ઉમેરવો જોઈએ. આ ખોરાકના ઉપયોગથી, તમારું શરીર મુક્ત રેડિકલ દૂર કરશે અને કોલેજનને કડક બનાવવામાં મદદ કરશે. આ હેતુ માટે, તમારે એવોકાડો, દ્રાક્ષ, પેશન ફ્રૂટ અને મધ જેવા ફળો ખાવા જોઈએ. તમારે સોડા, વધારાનું મીઠું, તળેલા ખોરાક અને દારૂનું સેવન ટાળવું જોઈએ.
ફેસ ક્રીમ લગાવવી
બીજો સારો વિકલ્પ ત્વચાને મજબૂત બનાવતી ક્રીમ લગાવવાનો છે. ત્વચા નિષ્ણાતોના મતે, ક્રાયસિન, વાકેમે સીવીડ અને કેરાટિન ધરાવતી ત્વચાને મજબૂત બનાવતી ક્રીમ તમારી ત્વચાને કડક બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. ત્વચાના કોષોને હાઇડ્રેટ કરવા અને ત્વચાને કરચલીઓ મુક્ત બનાવવા માટે વિટામિન E ધરાવતી ક્રીમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
ચહેરા માટે કસરત
જો કોઈ વ્યક્તિ ચહેરાની ત્વચાને કડક બનાવવા માટેની પદ્ધતિઓ શોધી રહ્યો હોય, તો દરેકના મનમાં સૌથી પહેલા એક ઉપાય આવે છે તે છે ચહેરાની કસરતો. ત્વચાને કડક બનાવવા માટે ચહેરા માટે વિવિધ કસરતો છે. જો તમારી પાસે ડબલ ચિન હોય, તો તમારા માથાને પાછળની તરફ વાળવાનો પ્રયાસ કરો અને તે સમયે મોં બંધ રાખવું જોઈએ. છત તરફ જોઈને ઘણી વખત કરો. કડક અને કરચલીઓ મુક્ત ત્વચા મેળવવા માટે સેંકડો વખત કસરતોનું પુનરાવર્તન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
ફેશિયલ માસ્કનો ઉપયોગ
ઘરે તમે ઘણા બધા ફેશિયલ માસ્ક બનાવી શકો છો અને તે ચહેરાની ત્વચાને કડક બનાવવા માટે ઉત્તમ પરિણામ આપે છે. ત્વચાને કડક બનાવવા માટે કેળાનો ફેસ માસ્ક એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. આ માસ્ક બનાવવા માટે, તમારે કેળાનો છૂંદેલો ફેસ માસ્ક, ઓલિવ તેલ અને મધ લેવું પડશે. તેમને સારી રીતે મિક્સ કરો અને માસ્કને તમારા ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો. થોડા સમય પછી તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ નાખવો જોઈએ. બીજો ફેસ માસ્ક વિકલ્પ એરંડા તેલનો ફેસ પેક છે. તમે બે ચમચી એરંડા તેલને લીંબુના રસ અથવા લવંડર તેલ સાથે ભેળવીને આ ફેસ પેક તૈયાર કરી શકો છો. ત્વચાને કડક બનાવવા માટે, તમારે આ પેકને ગરદન અને ચહેરા પર ઉપરની તરફ ગોળાકાર ગતિમાં માલિશ કરવી પડશે. તમારે પહેલા તેને હૂંફાળા પાણીથી ધોવું પડશે અને પછી તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ નાખવું પડશે. આ ફેસ માસ્ક ઇલાસ્ટિન અને કોલેજનને વધારી શકે છે અને આ રીતે, ત્વચાને કડક બનાવવામાં મદદ કરે છે.
તમારી ત્વચાને કડક, કરચલીઓ મુક્ત અને મુલાયમ બનાવવા માટે તમારે આ પદ્ધતિઓ અજમાવવા જોઈએ..
પોસ્ટ સમય: નવેમ્બર-29-2023
