ઇન્ફ્રારેડ સૌના બ્લેન્કેટના આરોગ્ય લાભો

3. સરખામણી: ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરપી વિ. પરંપરાગત હીટ બ્લેન્કેટ
જ્યારે હીટ ધાબળા/પેડ સપાટીને હૂંફ આપે છે, ત્યારે ઇન્ફ્રારેડ થેરાપીની તુલનામાં ડીપ ટીશ્યુ હીલિંગ પર તેમની અસર મર્યાદિત હોઈ શકે છે. ઇન્ફ્રારેડ લાઇટની ચામડીની સપાટીની નીચે કેટલાંક મિલીમીટર સુધી પ્રવેશવાની ક્ષમતા તેને ઝડપી અને ઊંડા પીડા રાહત અને ચામડીની નીચે ઊંડે સુધી પેશીઓના પુનર્જીવનની શોધ કરનારાઓ માટે વધુ સારી પસંદગી બનાવે છે.

4. ઇન્ફ્રારેડનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો: સમયની બાબતો
ધીમેધીમે શરૂઆત કરો અને ધીમે ધીમે સમયગાળો અને શક્તિના સ્તરમાં વધારો કરો, ખાસ કરીને નવા આવનારાઓ માટે અથવા ચોક્કસ સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ ધરાવતા લોકો માટે. ઇન્ફ્રારેડની ભલામણ કરેલ અવધિ 15-20 મિનિટ છે અને સત્રો વચ્ચે ઓછામાં ઓછા 6 કલાક રાહ જુઓ.
ચેતવણી - જ્યાં સુધી તમે પરિણામોથી પરિચિત ન થાઓ ત્યાં સુધી સાવચેતી રાખો અને સત્ર પછી તાત્કાલિક તીવ્ર વર્કઆઉટ્સ ટાળો.

5. ઇન્ફ્રારેડ માટે વિરોધાભાસ
ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, સલામતીની ખાતરી કરવા માટે વિરોધાભાસથી સાવચેત રહો. સંભવિત જોખમોને રોકવા માટે જો તમારી પાસે સક્રિય કેન્સર, ગાંઠો અથવા ખુલ્લા ઘા હોય તો ઇન્ફ્રારેડ ઉપચાર ટાળો. ગર્ભના વિકાસ પર અનિશ્ચિત અસરોને કારણે સગર્ભા વ્યક્તિઓએ ઇન્ફ્રારેડ ઉપચારથી દૂર રહેવું જોઈએ. તાવ દરમિયાન ઇન્ફ્રારેડ થેરાપીનો ઉપયોગ, ગંભીર રક્તવાહિની સ્થિતિઓ, સક્રિય ચેપ અથવા ગરમી પ્રત્યે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જેમને રક્તસ્રાવની વિકૃતિઓ હોય, લોહી પાતળું કરતી દવાઓ લેતી હોય અથવા નર્વસ સિસ્ટમની અમુક વિકૃતિઓ હોય તેઓએ પણ ઇન્ફ્રારેડ ઉપચાર ટાળવો જોઈએ. સાવચેતીને પ્રાધાન્ય આપવું સલામત અને અસરકારક ઉપયોગની ખાતરી આપે છે.