ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળાના સ્વાસ્થ્ય લાભો

3. ક Comp મ્પરિસન: ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરેપી વિ. પરંપરાગત ગરમીનું ધાબળો
જ્યારે ગરમીના ધાબળા/પેડ્સ સપાટીની હૂંફ આપે છે, ત્યારે ઇન્ફ્રારેડ થેરેપીની તુલનામાં deep ંડા પેશી ઉપચાર પરની તેમની અસર મર્યાદિત હોઈ શકે છે. ત્વચાની સપાટીની નીચે ઘણા મિલીમીટરમાં પ્રવેશવાની ઇન્ફ્રારેડ લાઇટની ક્ષમતા, તે ઝડપી અને deep ંડા પીડા રાહત મેળવવા માંગતા લોકો માટે અને ત્વચાની નીચે tissue ંડા પેશીઓના પુનર્જીવન માટે વધુ સારી પસંદગી બનાવે છે.

Inf. જ્યારે ઇન્ફ્રારેડનો ઉપયોગ કરવો: સમયની બાબતો
નરમાશથી અને ધીમે ધીમે અવધિ અને પાવર સ્તરને વધારવાનું પ્રારંભ કરો, ખાસ કરીને નવા આવનારાઓ અથવા ચોક્કસ આરોગ્યની ચિંતાઓવાળા લોકો માટે. ઇન્ફ્રારેડની ભલામણ કરેલ અવધિ 15-20 મિનિટ છે, અને સત્રો વચ્ચે ઓછામાં ઓછી 6 કલાક રાહ જુઓ.
ચેતવણી - વ્યાયામ સાવચેતી અને સત્ર પછી તાત્કાલિક તીવ્ર વર્કઆઉટ્સને ટાળો જ્યાં સુધી તમે પરિણામોથી પરિચિત ન થાઓ.

5. ઇન્ફ્રારેડ માટે કરાર
ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરેપીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે વિરોધાભાસ વિશે ધ્યાન રાખો. જો તમને સંભવિત જોખમોને રોકવા માટે સક્રિય કેન્સર, ગાંઠો અથવા ખુલ્લા ઘા હોય તો ઇન્ફ્રારેડ થેરેપી ટાળો. ગર્ભના વિકાસ પર અનિશ્ચિત અસરોને કારણે સગર્ભા વ્યક્તિઓએ ઇન્ફ્રારેડ થેરેપીથી દૂર રહેવું જોઈએ. તાવ દરમિયાન ઇન્ફ્રારેડ થેરેપીનો ઉપયોગ કરીને, ગંભીર રક્તવાહિની પરિસ્થિતિઓ માટે, સક્રિય ચેપ અથવા ગરમી પ્રત્યે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. રક્તસ્રાવ વિકારવાળા લોકો, લોહી-પાતળા દવાઓ લેતા અથવા ચોક્કસ નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડર હોવાને કારણે પણ ઇન્ફ્રારેડ થેરેપી ટાળવી જોઈએ. સાવચેતીને પ્રાધાન્ય આપવું સલામત અને અસરકારક ઉપયોગની ખાતરી આપે છે.