ઇન્ફ્રારેડ સૌના ધાબળાના સ્વાસ્થ્ય લાભો

૩.સરખામણી: ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરાપી વિરુદ્ધ પરંપરાગત હીટ બ્લેન્કેટ
જ્યારે ગરમીના ધાબળા/પેડ સપાટી પર ગરમી આપે છે, ત્યારે ઇન્ફ્રારેડ ઉપચારની તુલનામાં ઊંડા પેશીઓના ઉપચાર પર તેમની અસર મર્યાદિત હોઈ શકે છે. ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશની ત્વચાની સપાટી નીચે કેટલાક મિલીમીટર સુધી પ્રવેશવાની ક્ષમતા તેને ઝડપી અને ઊંડા પીડા રાહત અને ત્વચાની નીચે ઊંડા પેશીઓના પુનર્જીવન ઇચ્છતા લોકો માટે વધુ સારી પસંદગી બનાવે છે.

૪. ઇન્ફ્રારેડનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો: સમય મહત્વપૂર્ણ છે
ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે સમયગાળો અને શક્તિ સ્તર વધારવાનું શરૂ કરો, ખાસ કરીને નવા આવનારાઓ અથવા ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે. ઇન્ફ્રારેડનો ભલામણ કરેલ સમયગાળો 15-20 મિનિટ છે, અને સત્રો વચ્ચે ઓછામાં ઓછા 6 કલાક રાહ જુઓ.
ચેતવણી - સાવધાની રાખો અને સત્ર પછી તાત્કાલિક તીવ્ર કસરતો ટાળો જ્યાં સુધી તમે પરિણામોથી પરિચિત ન થાઓ.

5. ઇન્ફ્રારેડ માટેના વિરોધાભાસ
ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે વિરોધાભાસથી વાકેફ રહો. જો તમને સક્રિય કેન્સર, ગાંઠો અથવા ખુલ્લા ઘા હોય તો સંભવિત જોખમોને રોકવા માટે ઇન્ફ્રારેડ થેરાપી ટાળો. ગર્ભસ્થ વ્યક્તિઓએ ગર્ભના વિકાસ પર અનિશ્ચિત અસરોને કારણે ઇન્ફ્રારેડ થેરાપીથી દૂર રહેવું જોઈએ. તાવ દરમિયાન, ગંભીર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્થિતિઓ, સક્રિય ચેપ અથવા ગરમી પ્રત્યે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા માટે ઇન્ફ્રારેડ થેરાપીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. રક્તસ્ત્રાવ વિકૃતિઓ ધરાવતા, લોહી પાતળું કરતી દવાઓ લેતા અથવા ચોક્કસ નર્વસ સિસ્ટમ વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકોએ પણ ઇન્ફ્રારેડ થેરાપી ટાળવી જોઈએ. સાવચેતીને પ્રાથમિકતા આપવાથી સલામત અને અસરકારક ઉપયોગ સુનિશ્ચિત થાય છે.